En el marco de este proyecto, se desarrollan clases y encuentros destinados a acercar conocimientos actualizados y herramientas prácticas relacionadas con la conciencia corporal, mental y emocional. Las actividades incluyen prácticas derivadas del Hatha Yoga, la meditación, técnicas somáticas y Yoga Chino (Qi Gong), promoviendo recursos aplicables a la vida cotidiana, el estudio y el ámbito laboral.

El Proyecto contempla el dictado de clases en el Aula de Yoga del Espacio de Salud y Rehabilitación de la UGR, ubicado en Buenos Aires 1575, generando un ámbito especialmente destinado al encuentro, el aprendizaje y el desarrollo del bienestar integral. Además, el proyecto busca ofrecer estrategias que permitan afrontar de manera más saludable situaciones de cambio, exigencia y estrés, favoreciendo el desarrollo del autocuidado y el bienestar integral.

Consultas e inscripción: yogaysaludintegral@ugr.edu.ar – Tel.: +54 9 3415 60 4687

Objetivos del proyecto

Entre sus principales objetivos, la iniciativa propone: Contribuir a la salud y el bienestar de la comunidad UGR y de la comunidad en general. Desarrollar clases regulares de Yoga, Meditación y Técnicas Somáticas en el Aula de Yoga del Espacio de Salud y Rehabilitación. Brindar herramientas para la gestión del estrés y el autoconocimiento a estudiantes, docentes, graduados y miembros de la comunidad universitaria. Promover espacios de observación, conciencia corporal y construcción de hábitos saludables orientados al autocuidado. A través de este tipo de iniciativas, la UGR reafirma su compromiso con una formación integral, entendiendo la salud y el bienestar como dimensiones fundamentales en el desarrollo académico, profesional y humano.